Ashwagandha, eine der wichtigsten Adaptogene der ayurvedischen Medizin, hat in den letzten Jahren enorm an Aufmerksamkeit gewonnen. Besonders die standardisierten Wurzelextrakte werden bei Stress, Schlafproblemen und Leistungssteigerung eingesetzt. Doch was sagt die aktuelle Studienlage wirklich aus? Ich habe die neuesten…
Der Coronary Artery Calcium Score (CAC-Score / Agatston-Score) bleibt eines der meistdiskutierten Themen in der kardiovaskulären Community. Im vergangenen Monat drehte sich die Diskussion vor allem um die klinische Relevanz, die Grenzen des Scores sowie persönliche Erfahrungen von Betroffenen und…
Stell dir vor, dein Körper hätte eine Art „Reset-Knopf“ für alte, kaputte Zellen. Zellen, die nicht mehr richtig funktionieren, aber trotzdem nicht absterben wollen – und stattdessen permanent Entzündungen und Alterungsprozesse anheizen. Genau das ist das Prinzip hinter Senolytika, und…
Was passiert, wenn sich das Ebola-Virus in den nächsten Monaten weiter in Afrika ausbreitet? Ein realistischer Blick auf das Risiko für Deutchland. Man hört in letzter Zeit wieder öfter von Ebola – vor allem aus dem Osten der Demokratischen Republik…
GLP-1-Rezeptoragonisten (und die neueren dualen bzw. triple Agonisten) führen zu Muskel- bzw. fettfreier Masse-Verlust vor allem als Folge eines starken Kaloriendefizits – nicht durch eine direkte muskelabbauende Wirkung der Medikamente. Das Phänomen ist vergleichbar mit jeder anderen schnellen Gewichtsabnahme durch…
Das niederländische Artikel in De Telegraaf von Babette Wieringa zeichnet ein einseitiges, fast hysterisches Bild der „Testosteron-Hype“. Es wird suggeriert, dass Männer, die ihr Testosteron optimieren wollen, lediglich auf eine soziale Medien-Trend reagieren und aus Unsicherheit über ihre „Männlichkeit“ handeln.…
Zwei wichtige Arbeiten von Valter Longo zeigen, wie eine kurze, pflanzenbasierte Fasten-Diät Krebs schwächt und gesunde Zellen schützen kann Valter Longo ist einer der führenden Forscher auf dem Gebiet von Ernährung und Langlebigkeit. Zwei zentrale Publikationen aus seiner Arbeitsgruppe beleuchten…
In dieser Woche war Valter Longo, der bekannte Langlebigkeitsforscher, wieder stark in den Medien präsent – vor allem durch ein aktuelles Interview in der ZEIT (veröffentlicht am 15. Mai 2026). Darin warnt er vor den Risiken einer zu hohen Proteinzufuhr,…
GLP-1-Rezeptoragonisten (GLP-1 RAs) sind eine der erfolgreichsten Wirkstoffklassen in der Behandlung von Typ-2-Diabetes, Adipositas und assoziierten Erkrankungen. Die neueren Studien aus 2026 bestätigen und erweitern die bekannten Effekte: starke Blutzuckersenkung, Gewichtsreduktion, kardiovaskuläre und hepatische Vorteile sowie neue Indikationen (z. B.…
Knieverletzungen gehören zu den häufigsten Problemen im Sport und in der orthopädischen Medizin. Besonders betroffen sind Strukturen mit eher schlechter Durchblutung: Bänder, Sehnen, Menisken, Knorpel und Übergänge zwischen Muskel und Sehne. Genau hier setzt das Interesse an sogenannten regenerativen Substanzen…