🟥 Wie viel Sport reicht aus?
📊 Neue Studie zeigt: Schon 15 Minuten/Woche intensives Training senken das Sterberisiko deutlich! 🟩 Was bringt Sport konkret?✅ 15–20 Min. pro Woche →🧬 -16–40 % Sterblichkeit❤️ -40 % Risiko für Herzkrankheiten🦠 -16–24 % Krebssterblichkeit 🟦 Das Beste daran?🏃♂️ Schon kurze Einheiten (<2 Min)…