Was ist besser: Häufige Schlucke oder größere Mengen an Getränken beim Laufen?
Die Flüssigkeitszufuhr während des Laufens ist ein entscheidender Faktor für die Aufrechterhaltung der Leistung und des Wohlbefindens. Ein Artikel auf MySportScience beleuchtet die Vor- und Nachteile von häufigen kleinen Schlucken im Vergleich zu größeren Mengen an Getränken während des Laufens.…
