Was ist Stoizismus?

Stoizismus ist eine philosophische Strömung, die in der frühen hellenistischen Periode entstand und hauptsächlich mit der Lehre von Zenon von Kition verbunden ist, der in Athen eine Schule gründete. Stoiker konzentrieren sich auf die Entwicklung einer persönlichen Ethik, die auf einem grundlegenden Verständnis der Natur der Welt basiert, und betonen die Bedeutung von Tugenden wie Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Selbstbeherrschung. Sie behaupten, dass der beste Weg, ein gutes und sinnvolles Leben zu führen, darin besteht, im Einklang mit der Natur zu leben und zu verstehen, dass einige Dinge außerhalb unserer Kontrolle liegen. Indem wir uns nicht von unseren Wünschen oder Abneigungen leiten lassen und das akzeptieren, was das Schicksal uns bringt, können wir inneren Frieden erreichen. Die Stoiker betonen auch die Bedeutung von Logik und die Entwicklung einer persönlichen Ethik, die uns im täglichen Leben leitet. Der Stoizismus hat viele Generationen von Denkern beeinflusst und bleibt in aktuellen Diskussionen über Ethik und die Kunst des Lebens relevant.

Der Stoizismus kann im täglichen Leben auf verschiedene Weise angewendet werden und bietet praktische Richtlinien, um mit Herausforderungen und Stress umzugehen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Stoizismus nützlich sein kann:

1. Fokus auf das, was in deiner Kontrolle liegt: Ein zentrales Konzept im Stoizismus ist die Unterscheidung zwischen dem, was du kontrollieren kannst, und dem, was nicht. Du kannst deine Handlungen, Reaktionen und Einstellungen kontrollieren, aber nicht immer die Ergebnisse oder das Verhalten anderer. Konzentriere deine Energie auf deine eigenen Bemühungen und akzeptiere, dass manche Dinge außerhalb deiner Macht liegen.
2. Hindernisse als Chancen sehen: Stoiker sehen Rückschläge nicht als Unglück, sondern als Gelegenheiten zu wachsen und zu lernen. Jede Herausforderung ist eine Gelegenheit, deine Tugenden wie Mut und Widerstandsfähigkeit zu üben.
3. Dankbarkeit üben: Indem du regelmäßig über die Dinge nachdenkst, für die du dankbar bist, kannst du deinen Fokus von dem, was dir fehlt, auf das verlagern, was du hast. Dies hilft, eine positive Einstellung zu bewahren und den Wert des gegenwärtigen Moments zu schätzen.
4. Selbstreflexion praktizieren: Nimm dir Zeit, um über deinen Tag, deine Handlungen und deine Emotionen nachzudenken. Dies kann beispielsweise am Ende jedes Tages geschehen. Frage dich, was gut gelaufen ist, was besser hätte laufen können und wie du im Einklang mit deinen Werten gelebt hast. Dies fördert persönliches Wachstum und Selbstbewusstsein.
5. Bereite dich auf Rückschläge vor: Die Stoiker praktizierten „premeditatio malorum“, das vorherige Nachdenken über mögliche Rückschläge. Indem du mental auf mögliche Schwierigkeiten vorbereitet bist, kannst du emotional widerstandsfähiger werden und weniger schnell überwältigt, wenn sie tatsächlich auftreten.
6. Nach der Natur leben: Dies bedeutet, im Einklang mit deiner eigenen Natur (rational und sozial zu sein) und der Natur um dich herum zu leben. Triff bewusste Entscheidungen, die nicht nur für dich, sondern auch für andere um dich herum und die Welt gut sind.
7. Mäßigung üben: Die Stoiker betonten die Bedeutung von Selbstbeherrschung und Mäßigung in allen Lebensbereichen, vom Essen und Trinken bis hin zur Verwaltung von Wut und Wünschen. Dies hilft, ein ausgewogenes und zielgerichtetes Leben zu führen.

Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann der Stoizismus uns helfen, ein erfüllteres, ausgeglicheneres und widerstandsfähigeres Leben zu führen, unabhängig von den äußeren Umständen.

In den ersten beiden Jahrhunderten nach Christus waren die drei herausragenden stoischen Philosophen Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca.

• Marcus Aurelius ist bekannt für sein Werk „Selbstbetrachtungen“ (auch bekannt als „Meditationen“), ein persönliches Tagebuch seiner philosophischen Überlegungen, die er während militärischer Feldzüge schrieb.
• Epiktet, ein ehemaliger Sklave, der freigelassen wurde und selbst Philosophie lehrte, betonte Selbsterkenntnis und Selbstbeherrschung. Seine Lehren wurden von seinem Schüler Arrian in den „Dissertationes“ und im „Enchiridion“, auch bekannt als Epiktets Handbüchlein, festgehalten, das Ratschläge für ein ausgeglichenes Leben bietet.
• Seneca, ein römischer Staatsmann und Schriftsteller, verfasste eine beträchtliche Menge an Werken über Ethik, darunter Essays, Briefe und Dialoge. Er untersuchte Themen wie Selbstbeherrschung und das Leben im Einklang mit der Natur.

Diese Philosophen betonten die Bedeutung eines rationalen Lebens im Einklang mit der Natur und die Entwicklung von Tugenden wie Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Selbstbeherrschung. Ihre Lehren bieten Einsichten in den Umgang mit den unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens und das Finden von innerem Frieden durch die Akzeptanz dessen, was wir nicht ändern können.

• Einfluss auf das Christentum: Der Stoizismus hatte einen bedeutenden Einfluss auf das frühe Christentum, insbesondere durch die Ähnlichkeiten in der Predigt einer strengen, asketischen Moral und der Idee der allgemeinen Menschenliebe, die Grenzen zwischen Völkern und Klassen überschreitet.
• Historische Bedeutung: Stoische Gedanken haben die europäische Philosophie tief beeinflusst, insbesondere durch die hohe Wertschätzung der Persönlichkeit und der bedingungslosen sittlichen Pflicht. Dies spiegelte die Geisteshaltung führender Kreise im Römischen Reich wider und trug zur Verbreitung stoischer Prinzipien in Europa bei.
• Soziale Forderungen: Die Stoiker stellten revolutionäre soziale Forderungen, indem sie Gerechtigkeit und Menschenliebe auf alle Menschen, einschließlich Sklaven und Barbaren, ausweiteten. Diese Haltung war für die antike Welt neu und trug zu gesellschaftlichen und politischen Entwicklungen, wie im römischen Recht, bei.
• Verhältnis zur Natur: Der Stoizismus lehrt, dass Glück durch „Leben gemäß der Natur“ erreicht werden kann. Alles, was im Einklang mit der Natur steht, wird als gut angesehen. Das Gute, das von manchmal nützlichen Dingen wie Reichtum unterschieden wird, wird mit den Tugenden Weisheit, Mut, Mäßigung und Gerechtigkeit assoziiert.